Как похудеть без диет — 8 полезных привычек

16 марта 2021
Алиса Аникина Алиса Аникина другие статьи автора
Как похудеть без диет — 8 полезных привычек

Вокруг нас достаточно «чудодейственных» диет, в которых не так много здравого смысла. Популярные диеты ограничивают употребление калорий, замедляя метаболизм. Мозг реагирует на ограничения моментально, сохраняя жизненно важные запасы жиров, от которых хотелось бы избавиться.

Как похудеть без диет — 8 полезных привычек

Вокруг нас достаточно «чудодейственных» диет, в которых не так много здравого смысла. Популярные диеты ограничивают употребление калорий, замедляя метаболизм. Мозг реагирует на ограничения моментально, сохраняя жизненно важные запасы жиров, от которых хотелось бы избавиться.