Движения и тонус мышц —что заряжает тебя?

11 марта 2021
Мария Зимина Мария Зимина другие статьи автора
Движения и тонус мышц —что заряжает тебя?

Постоянные стрессы, перекусы на ходу, малоподвижный образ жизни – все это приводит к снижению жизненного тонуса мышц. Попробуй сейчас напрячь бицепс правой руки. Что ты чувствуешь? Крепкие мускулы или мягкие ткани? Твой организм состоит более чем из 600 мышц. На некоторые из них ты не можешь повлиять (мышцы внутренних органов), однако большинство прекрасно поддаются тренировке. Движения и тонус мышц важны для опоры суставов и их защиты от резких движений и биомеханических нагрузок. Укрепляя мускулы, ты ускоришь метаболизм, сожжешь больше калорий и заложишь прекрасную основу для полноценной, активной жизни. Простые рекомендации помогут тебе поднять мышечный тонус тела, почувствовать прилив сил и здоровья.

Движения и тонус мышц —что заряжает тебя?

Постоянные стрессы, перекусы на ходу, малоподвижный образ жизни – все это приводит к снижению жизненного тонуса мышц. Попробуй сейчас напрячь бицепс правой руки. Что ты чувствуешь? Крепкие мускулы или мягкие ткани? Твой организм состоит более чем из 600 мышц. На некоторые из них ты не можешь повлиять (мышцы внутренних органов), однако большинство прекрасно поддаются тренировке. Движения и тонус мышц важны для опоры суставов и их защиты от резких движений и биомеханических нагрузок. Укрепляя мускулы, ты ускоришь метаболизм, сожжешь больше калорий и заложишь прекрасную основу для полноценной, активной жизни. Простые рекомендации помогут тебе поднять мышечный тонус тела, почувствовать прилив сил и здоровья.